Ganz viel Wert

Selbstwert aktiv aufbauen und festigen
Buch | Hardcover
232 Seiten | Ausstattung: Hardcover & Arbeitsmaterial online
2019
Julius Beltz GmbH & Co. KG (Verlag)
978-3-621-28704-3 (ISBN)
26,00 inkl. MwSt
Selbstwert aufbauen - so funktioniert's!
Viele Menschen sind mit sich selbst unzufrieden, der Selbstwert ist im Keller: Sie schaffen es einfach nicht, so zu sein, wie sie sein sollten. Sie können aber auch nicht so sein, wie sie gern sein möchten – das kann sehr belastend sein. Wie kann es gelingen, den Selbstwert zu stärken, einen »gesunden« Selbstwert aufzubauen und diesen zu festigen?

Dieses Selbsthilfebuch ist ein Wegbegleiter zu diesem Ziel. Es basiert auf dem Modell, dass Menschen drei Vorstellungen von sich selbst haben:
  • Bin-Ich – So bin ich aktuell
  • Soll-Ich – So sollte ich eigentlich sein
  • Wunsch-Ich – So möchte ich sein

Wenn diese drei Selbstbilder nicht zusammenpassen, entstehen Selbstwertprobleme.
Lebendige und wissenschaftlich fundierte Erläuterungen führen durch das Erkunden und Kennenlernen dieser Ich-Formen. Zahlreiche Übungen helfen dabei, das »Bin-Ich« zu korrigieren, dem starken »Soll-Ich« die Macht zu nehmen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material.

Sven Hanning, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen

Fabian Chmielewski, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen

1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten
2 Was prägt den Selbstwert?
3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise
4 Selbstwert stärken
5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo 15 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Verlagsort Weinheim
Sprache deutsch
Maße 137 x 212 mm
Gewicht 368 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Geisteswissenschaften Psychologie Persönlichkeitsstörungen
Geisteswissenschaften Psychologie Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Ideal-Ich • Patientenbuch • Ratgeber • Selbsthilfe • Selbstwert • Selbstwertgefühl • Selbstwertgefühl • Selbstwirksamkeit
ISBN-10 3-621-28704-3 / 3621287043
ISBN-13 978-3-621-28704-3 / 9783621287043
Zustand Neuware
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