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Bedeutung der Proteine beim Kraftsport. Ernährungsstrategien und Risiken (eBook)

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2023 | 1. Auflage
31 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-80782-3 (ISBN)

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Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Biologie - Krankheiten, Gesundheit, Ernährung, Note: 2,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich zum einen mit Proteinen und ihrem strukturellen Aufbau und zum anderen mit den Aufgaben, die sie im menschlichen Körper erfüllen. Hierbei konzentriert sich diese Arbeit vor allem auf die Rolle der Proteine bei der Muskulatur
und verdeutlicht zwei Faktoren, die beim Muskelaufbau eine zentrale Rolle spielen: die Proteinzufuhr und das Training.

Die wichtigen Prozesse dabei sind die Muskelproteinsynthese, also der Aufbau von Muskelmasse, und die Muskelatrophie, der Abbau von Muskelmasse. Insgesamt kann gesagt werden, dass eine erhöhte Proteinaufnahme das Muskelwachstum fördern kann, aber ein Überschreiten eines bestimmten Niveaus schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben kann. Daher wird am Schluss dieser Arbeit auf die Risiken einer zu proteinreichen Ernährung eingegangen.

Erscheint lt. Verlag	6.2.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Naturwissenschaften ► Biologie
Themenwelt	Weitere Fachgebiete ► Land- / Forstwirtschaft / Fischerei
Schlagworte	Ernährung • Ernährungsstrategien im Kraftsport • Gesundheit • High Carb-Low Fat (HCLF) • High Protein - Balanced Carb - Low Fat • Kraftsport • Krankheiten • Low -Carb • Muskel • Muskelaufbau • Proteine • Risiken von Proteine
ISBN-10	3-346-80782-7 / 3346807827
ISBN-13	978-3-346-80782-3 / 9783346807823

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