Pancha... was? Panchakarma!

So konnte es nicht weitergehen. Wo war nur meine Energie geblieben? Selbst ein Urlaub brachte keine Erholung mehr. Erschöpft und oft kraftlos, mit ein paar körperlichen Beschwerden belastet, aber immer noch funktionsfähig in Beruf und Familie, musste ich etwas unternehmen. Per Zufall stieß ich auf einen Kurzbericht über eine ayurvedische Panchakarma-Kur – die „Königsklasse“ des Ayurveda. Mein Interesse war geweckt. Das wollte ich versuchen! Aber was ist das für eine "Lehre vom langen und gesunden Leben“, die in Asien als anerkannte Naturheilkunde mit langer Tradition bis heute erfolgreich praktiziert wird?
Ayurveda ist so viel mehr als angesagter Lifestyle, Wellness und Kosmetik. Das Konzept sorgt mit dem Durchlaufen von fünf Behandlungsschritten für eine Entgiftung und einen Verjüngungsprozess. Ob diese Wirkungen auch bei einem Menschen wahrzunehmen sind, der in der westlichen Kultur verwurzelt ist und sein bisheriges Leben nicht besonders gesund verbracht hat – also bei mir? Wie eine Panchakarma-Kur durchgeführt wird, was ich dabei erlebte und welche Erfolge ich erzielte, davon erzählt dieses Buch.
Eine Packliste für einen Kuraufenthalt, Tipps und Begriffserklärungen rund ums Ayurveda runden den Inhalt ab.
Mit Schwarz-Weiß-Abbildungen.