"Fit durch Yoga mit Gesine Adam"

Eine Übungsabfolge für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden

Audio-DVD

2009 | www.gesineadam.de
Adam, Gesine (Verlag)
978-3-00-031204-5 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Vorwort /Einleitung /Beschreibung:

Diese DVD begleitet erfahrene Yoga-Übende oder interessierte Anfänger durch ein abwechslungsreiches Hatha-Yoga-Programm. Dabei werden die Flexibilität und die Geschmeidigkeit des Körpers gefördert und die Muskeln gestärkt. Die gezeigten kräftigenden und entspannenden Haltungen von Gesine Adam, anerkannte Yogalehrerin (BYV), können wie in einer klassischen Yogastunde (45 min) oder als Yoga für zwischendurch (15 min) geübt werden.

Gesine Adam: Eigene Yogapraxis seit 2000 | Bevorzugte Yogastile: Hatha-Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga | Ausbildung und staatliche Anerkennung zur Yogalehrerin beim Bund Yoga Vidya (BYV) e. V. | Weiterbildung Yoga für den Rücken, Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Kinderyoga, Bodywork und Asana Flow.

Zusatzinfo	Laufzeit 55 Min.
Sprache	deutsch
Maße	140 x 190 mm
Gewicht	56 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	DVD, Video / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Traini • Fitness • Hatha-Yoga • Sport • Yoga • Yoga-Audio
ISBN-10	3-00-031204-8 / 3000312048
ISBN-13	978-3-00-031204-5 / 9783000312045
Zustand	Neuware