Hörprobe

Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Heike Höfler (Autor)

Irina Scholz (Sprecher)

Audio-CD

80 Seiten

2018
Trias (Verlag)
978-3-432-10833-9 (ISBN)

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Audio-CDEntspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschaltenund liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung in die CD Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m

Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.

Erscheinungsdatum	12.12.2018
Reihe/Serie	TRIAS Übungen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Atementspannung • Atemmeditation • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Corvid 19 • Corvid-19 • Entspannung • Gesichtsentspannung • gesunder Schlaf • guter Schlaf • Homeoffice • Inneres Gleichgewicht • Meditation • Regeneration • Ruhe • Schlaf • stay home • Stress • Traumreise • Virus
ISBN-10	3-432-10833-8 / 3432108338
ISBN-13	978-3-432-10833-9 / 9783432108339
Zustand	Neuware