muscle:coaching #8 (eBook)

High-Intense-Isometrics "Ball"

(Autor)

eBook Download: EPUB
2020
8 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-0045-4 (ISBN)

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muscle:coaching #8 - Markus Hitzler
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High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
Erscheint lt. Verlag 23.3.2020
Reihe/Serie muscle:coaching
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte Fitness • Gesundheit • HIIT • home workout • Tabata
ISBN-10 3-7519-0045-4 / 3751900454
ISBN-13 978-3-7519-0045-4 / 9783751900454
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