Gesunde Sünden mit Hafer
Über 80 Naschrezepte mit Hafer und Eiweiß. Auch nach der Haferkur: Hafer essen fördert den Stoffwechsel, senkt Blutzucker und Cholesterin, hilft beim Abnehmen
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Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren
Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B. Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer.flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre Naschrezepte sind vor allem eines: extrem lecker! - Über 80 Rezepte, auch vegan - Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts- Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden- Hafer meets Eiweiß: Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-MethodeLass dich verführen von den zarten Flocken!
Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B. Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer.flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre Naschrezepte sind vor allem eines: extrem lecker! - Über 80 Rezepte, auch vegan - Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts- Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden- Hafer meets Eiweiß: Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-MethodeLass dich verführen von den zarten Flocken!
Julia, geboren 1994, entdeckte ihre Liebe zu Haferflocken, nachdem bei ihr eine Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) festgestellt wurde. Als leidenschaftliche Naschkatze begann sie, gesunde Alternativen zu gängigen süßen Sünden zu entwickeln, und postete ihre neuen Rezepte auf ihrem Instagram-Kanal „hafer.flockenliebe“. Mittlerweile begeistert sie dort Tausende Followerinnen von den Rezepten mit dem Superfood.Sie macht zudem eine Ausbildung zur Ernährungstrainerin und lebt mit ihrer Familie in Österreich.
| Erscheinungsdatum | 27.02.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 176 x 246 mm |
| Gewicht | 513 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Backen |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche | |
| Schlagworte | 2023 • Backbuch • Backen • Buch • Bücher • caroline nichols hafer • Darmgesundheit • Diabetes Kochbuch • Die Haferkur • die haferkur für einen gesunden stoffwechsel • die heilsame haferkur • die moderne haferkur • emmi kocht einfach • Ernährung • für Frauen • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesund kochen • Hafer • hafer einfach gut • Haferflocken • haferflocken rezepte • Haferkleie • Haferkur • haferkur abnehmen • haferkur buch • haferkur diabetes • haferkur kochbuch • haferkur leber • haferkur ndr • haferkur rezepte • haferkur was ist erlaubt • hawei • hawei methode • Kleine Geschenke • kleine geschenke für frauen • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • Kuchen • Neuerscheinung • Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-517-30337-2 / 3517303372 |
| ISBN-13 | 978-3-517-30337-6 / 9783517303376 |
| Zustand | Neuware |
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