Yoga mit dem Redondo Ball (eBook)
200 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-3835-9 (ISBN)
Besonders zu Hause Übende profitieren vom Einsatz des beliebten Kleingeräts, da das Üben alleine ohne Korrektur von außen schwierig ist.
Petra Summer ist Yoga-Lehrerin, Yoga- und Schmerztherapeutin sowie Kursleiterin für die Themen Qi Gong und Entspannung. Die gelernte Reiseverkehrskauffrau und Touristikfachwirtin bietet mit ihrer Firma "Elementar Reisen" Frauenreisen und Yogareisen weltweit an. Ihre Yogastunden enthalten Entspannungsübungen (u. a. Traumreisen, autogenes Training), Asanas und Pranayama. Regelmäßig setzt sie hier auf Hilfsmittel z. B. den Redondo Ball.
| Erscheint lt. Verlag | 3.2.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Anspannung • Aufmerksamkeit • Fitness • Flexibilität • flow • Kleingerät • Redondo Ball • Wohlbefinden • work life balance • Yoga • Yoga Übung |
| ISBN-10 | 3-8403-3835-2 / 3840338352 |
| ISBN-13 | 978-3-8403-3835-9 / 9783840338359 |
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