Yoga Auf Dem Stuhl Fur Senioren (eBook)
100 Seiten
Publishdrive (Verlag)
979-8-3754-1942-8 (ISBN)
Dieses Buch ist eine umfassende Anleitung für Senioren über 60, die Yoga als Teil ihres gesunden Lebensstils integrieren möchten. 'Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Stuhl-Yoga-Übungen' bietet eine praktische und sichere Möglichkeit, Yoga zu Hause auszuführen, ohne dass man auf den Boden gehen muss.
Die ausführlichen Anweisungen und Bildern in diesem Buch zeigen, wie man mit Hilfe eines Stuhls jede Yoga-Pose ausführen kann, einschließlich Meditation und Entspannungstechniken. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren zugeschnitten und bieten eine Vielzahl von Vorteilen, wie z.B. verbesserte Beweglichkeit, Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Konzentration und Stressreduktion.
Mit diesem Buch haben Sie alles, was Sie benötigen, um Yoga sicher und bequem von zu Hause aus zu praktizieren. Außerdem bietet das Buch Empfehlungen für weiterführende Ressourcen und eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte, um Ihnen auf Ihrer Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu helfen.
Lassen Sie sich von 'Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Stuhl-Yoga-Übungen' inspirieren und beginnen Sie heute Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Dieses Buch ist eine umfassende Anleitung fur Senioren uber 60, die Yoga als Teil ihres gesunden Lebensstils integrieren mochten. "e;Schritt-fur-Schritt-Anleitung zu Stuhl-Yoga-Ubungen"e; bietet eine praktische und sichere Moglichkeit, Yoga zu Hause auszufuhren, ohne dass man auf den Boden gehen muss.Die ausfhrlichen Anweisungen und Bildern in diesem Buch zeigen, wie man mit Hilfe eines Stuhls jede Yoga-Pose ausfhren kann, einschlielich Meditation und Entspannungstechniken. Die bungen sind speziell auf die Bedrfnisse und Fhigkeiten von Senioren zugeschnitten und bieten eine Vielzahl von Vorteilen, wie z.B. verbesserte Beweglichkeit, Strkung der Muskeln, Verbesserung der Konzentration und Stressreduktion.Mit diesem Buch haben Sie alles, was Sie bentigen, um Yoga sicher und bequem von zu Hause aus zu praktizieren. Auerdem bietet das Buch Empfehlungen fr weiterfhrende Ressourcen und eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte, um Ihnen auf Ihrer Reise zu einem gesnderen, glcklicheren Leben zu helfen.Lassen Sie sich von "e;Schritt-fr-Schritt-Anleitung zu Stuhl-Yoga-bungen"e; inspirieren und beginnen Sie heute Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.
| Erscheint lt. Verlag | 30.1.2023 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Gesundheit im Alter • GLEICHGEWICHTSÜBUNGEN Für Senioren • Sitzgymnastik und Bewegungsspiele für Senioren • Stretching für Senioren • Stuhlyoga für ältere Menschen • Yoga für Anfänger 2023 • Yoga für Senioren mit Einschränkungen |
| ISBN-13 | 979-8-3754-1942-8 / 9798375419428 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Adobe DRM)Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
