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Blick ins Buch

Yoga mit Hilfsmitteln (eBook)

Sara Lyn Chana (Autor)

eBook Download: PDF

2023
208 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1522-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S Iyengar. Dieser wollte es allen Menschen ermöglichen, Yoga zu praktizieren, ohne Fehlbelastungen oder Verletzungen zu riskieren. Diese Vorteile hat auch Sara Lyn Chana erkannt und greift den Einsatz von Hilfsmitteln wieder auf. Der Inhalt des Buchs richtet sich zum einen an Neueinsteiger:innen, die vor allem in Zeiten des Online-Yoga Hilfestellung benötigen, um Fehlhaltungen vorzubeugen; zum anderen bieten die Übungen fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, ihre Yogapraxis auf ein höheres Level zu bringen. Eine weitere wichtige Zielgruppe bildet der Kreis der Yogalehrer:innen, die ihren Schüler:innen durch den Einsatz von Hilfsmitteln im Liveunterricht einen Mehrwert bieten wollen.

Sara Lyn Chana kommt ursprünglich vom Ballett, welches sie 17 Jahre lang praktizierte. In ihrer zweiten Heimat Thailand entdeckte sie Yoga für sich. Sie absolvierte 200 Stunden Teacher Training und 300 Stunden Hatha/ Ashtanga Ausbildung in Indien. Seit vier Jahren veranstaltet Sara Lyn erfolgreich Yogareisen mit wechselnden Schwerpunkten neben ihren regulären Yogaklassen und -Livestreams. Europaweit unterrichtet sie Yogis hauptberuflich mit der Intention, eine fundierte Basis für eine sichere und gleichzeitig freie Praxis zu schaffen.

Erscheint lt. Verlag	11.9.2023
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Ayurveda • Chakren • Hilfestellung • Hilfsmittel • Meditation • Yogalehrer • Yogapraxis • yoga stunde • Yoga Übungen • Yoga Unterricht • Yogis
ISBN-10	3-8403-1522-0 / 3840315220
ISBN-13	978-3-8403-1522-0 / 9783840315220

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