Power up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

Alison Davies (Autor)

Buch | Hardcover

96 Seiten

2024 | 1. Auflage
Heyne (Verlag)
978-3-453-70483-1 (ISBN)

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Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!

Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude
Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen
Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen

Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Erscheinungsdatum	06.05.2024
Übersetzer	Karin Weingart
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Power Up!
Maße	105 x 147 mm
Gewicht	200 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	2024 • Abschalten • Achtsamkeit • Atemtechniken • Atmen • Biohacking • Buch • Bücher • einfache übungen stress • Energie gewinnen • Energieschub • Entspannung • Gedankenhygiene • Gefühle • Gelassenheit • Geschenk • Gesundheit • Gewohnheiten ändern • Immunsystem • kaffee alternative • Kraft tanken • Lebenshilfe • Meditation • meditation buch • Mindset • Morgenroutine • Neuerscheinung • Pausen • Ratgeber • Resilienz • Selbstfindung • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstreflexion • Spiritualität • Stress • Stressbewältigung • Umgang mit Stress • Vagusnerv • Visualisierung • Wechseljahre
ISBN-10	3-453-70483-5 / 3453704835
ISBN-13	978-3-453-70483-1 / 9783453704831
Zustand	Neuware