Blick ins Buch

Student Wellbeing Handbook (eBook)

How to Thrive and Be Your Best Self

Leon Furze (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
97 Seiten
Amba Press (Verlag)
978-1-922607-61-4 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Being a teenager can be tough. There are changes and challenges to deal with, and seemingly endless priorities competing for your attention. It can be hard to find the time and energy to take care of yourself, but it's vital for your health and happiness to make self-care part of your daily routine.In the Student Wellbeing Handbook, Leon Furze unpacks the key issues impacting high school students' mental and physical wellbeing, including mindfulness, exercise, nutrition, water, sleep, resilience, technology, bullying and emotional regulation.In these pages you'll uncover effective strategies and proven techniques for increasing mindfulness, reducing stress and building resilience, ensuring you're in the best position to meet the challenges of life and learning with confidence, clarity and a positive mindset.

Erscheint lt. Verlag	22.2.2023
Reihe/Serie	High School Student Series
Reihe/Serie	High School Success
Sprache	englisch
Themenwelt	Schulbuch / Wörterbuch ► Schulbuch / Allgemeinbildende Schulen
Schlagworte	high school student • Mental Health • Student wellbeing
ISBN-10	1-922607-61-4 / 1922607614
ISBN-13	978-1-922607-61-4 / 9781922607614

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