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Psychology of Running (eBook)

Noel Brick, Stuart Holliday (Autoren)

eBook Download: EPUB

2023
164 Seiten
Taylor and Francis (Verlag)
978-1-000-93771-8 (ISBN)

Why do people run? How can I improve my running performance? Will running help me feel better?The Psychology of Running provides a unique insight into why running is such a popular form of exercise and competition. From evolutionary perspectives on why humans have needed to run and how our bodies have adapted for this function, to discussing evidence-based interventions that can improve running performance, the book delves into the psychological motivations and benefits of running. The book also considers ways in which running can be used for social change and life skill development, highlighting how such a simple activity can have benefits for our physical and mental health.Providing proven psychological strategies and techniques to help improve running performance and boost our individual self-belief, The Psychology of Running shows us how we can enjoy running, no matter our age or ability.

Erscheint lt. Verlag	20.9.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
ISBN-10	1-000-93771-2 / 1000937712
ISBN-13	978-1-000-93771-8 / 9781000937718

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