Kraft aus der Stille - Der Universumsstand

Die "Stehende Säule" oder das "Stehen wie ein Baum" (chin. Zhan Zhuang) ist eine grundlegende Übung des Qigong. Durch ihre Einfachheit der Nicht - Bewegung läßt diese Übung sehr schnell Raum für innerkörperliche Erfahrungen und Zusammenhänge. So spüren wir den Fluss des Blutes, nehmen Blockaden feinster Art wahr und erfahren sehr viel über uns selbst. Sind unsere Schultern entspannt? Ist die Wirbelsäule gesund? Diese und tausende Dinge mehr können wir über uns erkennen, also Selbsterkenntnis par excellance. Fast nebenbei richten wir den Körper und den Energiekörper (die Meridiane) aus und können durch die Verbindung von Körperhaltung, Atem- oder Qiführung und entsprechender Geisteshaltung viel Energie aufnehmen, den gesamten Stoffwechsel fördern, das Immunsystem stärken, emotional belastbarer und im Geiste ruhiger werden. Wir wünschen Ihnen viel Freude und ein wahrhaft glückliches Leben! Herzlichst Ihr Joachim Stuhlmacher