Blick ins Buch

Restorative Yoga

Ruhe und Kraft durch Entspannung

Lorna Neuber (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09742-8 (ISBN)

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Der neue Yogatrend für alle

Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.

Ausstattung: ca. 80 Farbfotos

Lorna Neuber arbeitete lange als Journalistin und im Finanzmarketing und nutzte Yoga zunächst als Ausgleich, bis sie nach der Geburt ihrer ersten Tochter eine 800-stündige Yogaausbildung absolvierte. Seit 2005 arbeitet sie als Yogalehrerin in Berlin, bildet inzwischen regelmäßig Lehrer in Restorative Yoga aus und bietet Workshops an.

Erscheinungsdatum	05.08.2019
Zusatzinfo	ca. 80 Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	171 x 241 mm
Gewicht	460 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • aktive Entspannung • Anti-Stress-Übungen • Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Entspannungstechniken • Gesundheit • Iyengar • Meditation • meditation buch • Passive Asanas • Ratgeber • sanftes Yoga • Stress • Viparita Karani • Yin Yoga • Yoga • yoga für anfänger • Yoga für Reha-Patienten • Yoga für Schwangere • Yoga für Senioren • Yoga für Späteinsteiger • Yoga gegen Kopfschmerzen • Yoga gegen Rückenschmerzen • Yogatrend
ISBN-10	3-517-09742-X / 351709742X
ISBN-13	978-3-517-09742-8 / 9783517097428
Zustand	Neuware