Yoga Nidra
Ananda Verlag
978-3-947908-05-9 (ISBN)
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Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung erstrecken. Ein Teil des Buches widmet sich wissenschaftlichen Untersuchungen.
Diese systematische Methode verhilft zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für jeden geeignet.
Der Klassiker unter den Büchern der Bihar School of Yoga wurde völlig überarbeitet und neu übersetzt, vierzig Seiten sind hinzu gekommen. Das Buch erhielt ein neues, weltweit einheitliches Gewand unter dem Logo von Yoga Publications Trust, einem Zweig der Bihar School of Yoga.
Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, basierend auf dem traditionellen tantrischen Nyasa. In diesem Buch wird die Theorie von Yoga Nidra sowohl aus yogischer als auch aus wissenschaftlicher Sicht beschrieben; ergänzt mit praktischen Übungsanweisungen.
Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung erstrecken. Ein Teil des Buches widmet sich wissenschaftlichen Untersuchungen.
Diese systematische Methode verhilft zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für jeden geeignet.
Paramahamsa Satyananda Saraswati wurde 1923 in Almora, Uttar Pradesh, geboren. 1943 begegnete er in Rishikesh seinem Guru Swami Sivananda und wurde von ihm in die Dashnami Sannyasa Tradition eingeweiht. 1955 verließ er den Sivananda Ashram und begab sich auf Wanderschaft. 1956 rief er die International Yoga Fellowship Movement (IYFM) ins Leben und gründete 1963 die Bihar School of Yoga (BSY), die über achtzig von ihm inspirierte Bücher herausgab. Die nächsten zwanzig Jahre seines Lebens lehrte er in Indien und vielen anderen Ländern. 1987 gründete er Sivananda Math, eine karitative Einrichtung für die ländliche Bevölkerung, sowie die Yoga Research Foundation. 1988 löste sich Paramahamsa Satyananda von allen organisatorischen Verpflichtungen, wurde in Kshetra Sannyasa eingeweiht und lebte viele Jahre als Paramahamsa Sannyasin. Im Dezember 2009 ging er in Maha Samadhi ein.
Swami Prakashananda Saraswati, geboren 1938 in Hannover, Deutschland, traf Swami Satyananda 1982 und wurde wenig später in Indien in Purna Sannyasa eingeweiht. 1984, kurz nach ihrer Rückkehr nach Deutschland, gründete sie am Bodensee das Satyananda Yoga Zentrum e.V. und begann mit den ersten Übersetzungen der Bücher der Bihar School of Yoga. 1985 gründete sie den Ananda Verlag. Mit ihr wurden zahlreiche CDs aufgenommen und sie gab die Lehre ihres Gurus in authentischer Weise weiter. Bis zu ihrem Todestag, den 16.11.2020, lebte und arbeitete sie in Ratzeburg.
Yoga Nidra
Theorie
Die Kunst der Entspannung
Training des Geistes
Erfahrungen in Yoga Nidra
Der Verlauf von Pratyahara
Yoga Nidra und das Gehirn
Symbole des Unbewussten
Jenseits von Körper und Geist
In Samadhi eintauchen
Praktische Übungen
Grundriss der praktischen Übungen
Allgemeine Empfehlungen
Yoga Nidra 1
Yoga Nidra 2
Yoga Nidra 3
Yoga Nidra 4
Yoga Nidra 5
Schema der Übungen 1 - 5
Eine kurze Übungsstunde
Eine lange Übungsstunde
Visualisierung der Chakras
Yoga Nidra für Kinder
Wissenschaftliche Untersuchungen
Schlaf, Träume und Yoga Nidra
Den Geist erziehen
Dem Stress entgegen wirken
Die Kontrollzentren des Gehirns
Therapeutische Anwendung
Psychosomatische Krankheiten
Störungen des Herzkreislaufs
Anhang
Stress und Herzkrankheiten
Yoga Nidra und Biofeedback
Bilder von der Aktivitat des Gehirns wahrend Yoga Nidra
Yoga Nidra - Veränderter Bewusstseinszustand
Literaturhinweise
| Erscheinungsdatum | 12.06.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Swami Prakashananda Saraswati |
| Verlagsort | Marktoberdorf |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Yoga Nidra |
| Maße | 138 x 215 mm |
| Gewicht | 435 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Schlagworte | Einschlafen • Entspannung • Meditation • Schlafstörungen • Tantra • tiefenentspannt • Tiefenentspannung • Yoga • Yoga Nidra • Yogaübung |
| ISBN-10 | 3-947908-05-9 / 3947908059 |
| ISBN-13 | 978-3-947908-05-9 / 9783947908059 |
| Zustand | Neuware |
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