Dolce Vita für die Seele

Kristen Helmstetter ist US-amerikanische Bestsellerautorin von erfolgreichen Ernährungs- und Lifestyle-Büchern, außerdem schreibt sie Liebesromane unter ihrem Pseudonym Brisa Starr. Im Jahr 2018 gab sie alles auf, um mit ihrem Mann und ihrer Tochter um die Welt zu reisen. Heute lebt sie in Arizona (USA) sowie in einem mittelalterlichen Bergdorf in Umbrien (Italien). In ihrem beliebten Blog www.KristenHelmstetter.com schreibt sie über ihre Reisen, Kulinarisches und ihre ganz persönliche Formel, um ein wahrhaft "magisches" Leben zu gestalten.

INHALTEinleitungSo benützt du dieses BuchTEIL I: NUTZE DEINE ANGEBORENE GENIALITÄTKapitel 1: Selbstgespräche für das Leben deiner Träume- Positive Selbstgespräche für das fantastischste Leben- Die emotionale Verbindung- Die Macht der Selbstliebe Kapitel 2: Deine angeborene Genialität- Begrüße deine angeborene Genialität- Kreativität für ein absolut magisches LebenKapitel 3: Sechs Gaben der Kreativität1. Magisches Leben2. Schaffen von Optionen3. Problembehebung4. Langfristige Entspannung5. Sagenhafte Ideen und Fantasie6. Strahlende GesundheitKapitel 4: Wine Self-Talk- Warum unbedingt Wein?Kapitel 5: Durchführung des Wine-Self-Talk-Rituals- Tipps zum Schreiben deiner eigenen Wine-Self-Talk-Texte- Willkommen in deinem neuen kreativen LebenTEIL II: DIE WINE-SELF-TALK-TEXTELektion 1: Aufgeschlossenes, freies DenkenSelf-Talk-TextLektion 2: Aus dem Herzen heraus erschaffenSelf-Talk-TextLektion 3: Werde ein problemlösender NinjaSelf-Talk-TextLektion 4: Die Erlaubnis für esoterischen SchmusekursSelf-Talk-TextLektion 5: Kreatives SelbstvertrauenSelf-Talk-TextLektion 6: Glückliche Stunde in der HängematteSelf-Talk-TextLektion 7: Verliebe dich in deine reizvolle Intuition!Self-Talk-TextLektion 8: Deine Schatzkiste der FantasieSelf-Talk-TextLektion 9: Umarme deine GegnerSelf-Talk-TextLektion 10: Verlasse dich auf deinen EinfallsreichtumSelf-Talk-TextLektion 11: Kaskaden von IdeenSelf-Talk-TextLektion 12: Vorwärts scheiternSelf-Talk-TextLektion 13: Das Geheimnis der LangeweileSelf-Talk-TextLektion 14: Humor und KreativitätSelf-Talk-TextLektion 15: Feiere deine einmalige KreativitätChampagner-Self-Talk-TextZum Schluss

((Auszug))LEKTION 2: AUS DEM HERZEN HERAUS ERSCHAFFENDinge aus dem Herzen heraus erschaffen ... Ach, es gibt nichts Vergnüglicheres. Wenn man etwas aus dem Herzen heraus erschafft, ist es, als überziehe man seine Bemühungen mit Feenstaub. Dein Kopf beginnt, ausgezeichnete Ideen hervorzubringen. Es fällt leichter, die Kreativität zu nutzen, und die Inspiration explodiert. Das liegt daran, dass das Erschaffen mit viel Herz real ist. Es ist rein. Und deshalb spürst du erhabene Gefühle und glaubst an dich.Und so empfinde ich, wenn ich anderen von meiner Liebe für Selbstgespräche und deren Macht berichte. Ich blicke mich um und sehe, dass zu viele Menschen ihr Potenzial nicht ausschöpfen und nicht glücklich sind. Sie treiben dahin oder fühlen sich verloren.So muss es nicht sein! Wir können ein schöneres Leben führen, wenn wir es mit Kreativität auf Vordermann bringen. In diesem Kapitel geht es darum, etwas mit viel Herz zu erschaffen, egal welche Art von Schöpfung dich inspiriert.Mit viel Herz zu erschaffen ist wie die Zubereitung einer selbst gekochten Mahlzeit. Wenn man die Wahl hat zwischen Selbstgekochtem und Fertiggerichten aus der Mikrowelle, dann ist das selbst gekochte Essen um Galaxien besser.Und genau das ist dein Plan. Gehe mit der Einstellung des Selbstgemachten an Kreativität heran, als würdest du etwasmit Liebe kochen. Erkunde und verfolge sie mit viel Herz. Du solltest aufgeschlossen sein, die Arme weit ausgebreitet und bereit, all die Kreativität, die deines Weges kommt, zu empfangen. So erkennst du, was dir am meisten zusagt. Wenn du etwas wirklich mit viel Herz erschaffst, dann leuchten deine Augen, du spürst ein Kribbeln und hast das Gefühl, deine Bestimmung gefunden zu haben. Das erfüllt dich mit dem Wunsch, dich immer weiterzuentwickeln.Das ist "mit viel Herz erschaffen". Vielleicht liefert dein Geist die praktischen Grundlagen, aber den Rest erledigt dein Herz. Vielleicht wirst du erstaunt sein, wie einfach das ist, sobald du deinen Wine Self-Talk durchführst. Aus heiterem Himmel könnte etwas völlig Unerwartetes kommen und mit einer Idee zusammentreffen, die du bereits im Hinterkopf hattest. Das ist fantastisch. Bleib für das alles offen. Sei offen für Chancen und hab Vertrauen, dass das alles da ist, sodass du es dir nehmen kannst. Du musst nur daran glauben und dich selbst als kreativen Menschen betrachten. (...)WINE-SELF-TALK-TEXT: Aus dem Herzen heraus erschaffenIch liebe die Ideen, die in meinem Herzen herumwabern und wirbeln. Dort findet sich immer Kreativität.Ich bin ein Zentrum der Liebe, für mich und meine Ideen.Ich erschaffe mit viel Herz, und dabei fliegen mir die Ideen mühelos zu.Mit viel Herz erschaffe ich Kunst, und das ist spektakulär.Ideen und Inspiration stürzen auf mich ein, und ich fange alles auf und speichere es mit Elan und Begeisterung. Mein Motto lautet: "Ich bin Erstaunlichem auf der Spur."Mir gelingt alles, wenn ich mit dem Herzen bei der Sache bin.Ich öffne meine Flügel, breite sie aus und fliege. Ich bin eine kreative Seele. Das ist meine Natur. Es fällt mir zu. Schau, wie hoch ich steige!Ich gehe meine Projekte, meine Kunst, mein Unternehmen und meine Kreativität mit Leidenschaft an.Ich bin würdig, so ungeheuer würdig.Ich bin Liebe, und ich liebe es, meine Schöpfungen mit der Welt zu teilen.Dankbarkeit für meine starken kreativen Kräfte lässt mich grinsen. Ich bin geehrt, so viel Kreativität zu besitzen.Originelle Ideen und Chancen fallen mir ständig in den Schoß, weil ich beschlossen habe, ein kreatives Leben zu führen.Ich folge meinem Herzen, und es kennt immer den Weg.Wenn ich in den Spiegel blicke, sehe ich, dass neue Ideen in mir brodeln. Sie tanzen in meiner Seele und verstärken meine Freude. Ich liebe mein Leben! (...)