Blick ins Buch

Laufen mit Tigerfeeling

Benita Cantieni (Autor)

Buch | Hardcover

168 Seiten

2024 | 3., überarbeitete Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-10323-5 (ISBN)

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Einfach besser laufen!

Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung.

Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung
Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen
Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidet

Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.

Erscheinungsdatum	20.05.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	413 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	2024 • Asphalt • Bandscheibe • Bauchfett • Buch • Bücher • Cantienica • cantienica methode • Ferse • Fitness • Gesundheit • Hallux • Joggen • Knie • kronenpunkt • Laufen • Laufschuhe • Lauftraining • Marathon • Neuerscheinung • Outdoor • Ratgeber • Senkfuß • Sport • Spreizfuß • Triathlon • Vorfuß • Waldweg • Wirbelsäule • Workout
ISBN-10	3-517-10323-3 / 3517103233
ISBN-13	978-3-517-10323-5 / 9783517103235
Zustand	Neuware